,

Denna veckans träning har inte varit på topp.. För mycket i skolan får jag skylla på! Lite grann blev det iaf, var ute och powerwalkade i måndags och sitstränade på lina lördag och söndag. Vi gjorde lite kaptensvändningar, klacksparkar fram och bak och situps som "smidighets övningar". 
Sen övade vi på våra egna sitsproblem. Jag fick tänka på mitt huvud, att jag hade blicken fram och att det var i en rak positition och att mina axlar ska vara i jämnhöjd så att kroppen blir rak.
Daniella fick öva på att slappna av i sin sits, komma om med underskänkeln, lite fram med överlivet så att hon kom i lodrät sits och fram med blicken.
Båda 2 fick även blunda då och då i alla gångarter, det som hände då var att sitsen faktiskt förbättrades då vi slappnade av mer däremot blev det svårare att hålla balansen.

Nästa vecka lovar vi bättre uppdatering och bättre träning!

/Sophie